Nam giới văn phòng - Cẩn trọng với ung thư "vùng kín"

Ung thư tuyến tiền liệt là bệnh ung thư có tỷ lệ tử vong cao thứ 2 ở nam giới sau ung thư phổi. Bệnh thường gặp ở nam giới trên 60 tuổi, người bệnh phì đại tuyến tiền liệt, viêm bao quy đầu hoặc có dị tật bẩm sinh ở quan sinh dục, những người tiếp xúc nhiều với phóng xạ, hoạt động tình dục nhiều,... Đặc biệt, nam giới văn phòng cũng là đối tượng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt rất cao.

Theo báo cáo đăng trên tạp chí Ung thư của Anh, thực hiện với 45.000 người đàn ông làm công việc văn phòng trong độ tuổi 45 – 79 sẽ có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn 30% so với những người làm các công việc năng động khác. Trong khi đó, những người chỉ ngồi nửa ngày trong văn phòng sẽ giảm được 20% nguy cơ mắc bệnh so với những người ngồi làm việc trọn 8 tiếng.

Ung thư tiền liệt tuyến có tỉ lệ tử vong cao thứ 2 sau ung thư phổi

Ngoài ra, hình thức và thời gian tập thể dục cũng có những tác động nhất định đối với nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến. Nam giới đi bộ hoặc đạp xe hơn một tiếng mỗi ngày sẽ giảm được 14% nguy cơ mắc bệnh so với những người chỉ tập thể dục bằng hoặc ít hơn 40 phút mỗi ngày.

Các nhà khoa học Viện Karolinska, Thuỵ Điển, khẳng định: “Các kết quả từ nghiên cứu trên cho thấy một công việc không phải ngồi cả ngày ở văn phòng cùng lối sống năng động sẽ giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt”. Các nghiên cứu trước đó cũng chỉ ra rằng, các bữa ăn giàu rau quả có thể giảm nguy cơ mắc căn bệnh ảnh hưởng tới 35.000 đàn ông tại Anh mỗi năm này.

Tập thể dục giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Tiến sĩ Helen Rippon, thuộc Tổ chức Ung thư tuyến tiền liệt, cho biết: “Từ lâu, nhiều nghiên cứu đã cho thấy một lối sống năng động sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, và càng ngày nó càng thể hiện hiệu quả trong việc chống lại các căn bệnh nguy hiểm khác. Đàn ông ở mọi độ tuổi nên cố gắng vận động nhiều hơn, ít nhất là một giờ mỗi ngày thay vì ngồi một chỗ”.

Tìm kiếm thêm các thông tin sức khoẻ tại chuyên mục Sống khoẻ của Lily & WeCare.

>>> Xem thêm: Sàng lọc phát hiện ung thư tiền liệt tuyến

• 3 chứng bệnh ung thư nguy hiểm nhất hiện nay

• Ăn nhiều mì tôm có nguy cơ bị ung thư dạ dày

• Phytosterol trong quả óc chó làm chậm tiến triển bệnh ung thư vú

• Nấm lim xanh phương thuốc điều trị ung thư hiệu quả

• Ăn gì tránh ung thư vòm họng