Những bí quyết giữ gìn nhan sắc đơn giản, ai cũng nên biết

Bí quyết giữ gìn nhan sắc của phụ nữ bắt nguồn từ những thói quen hàng ngày của họ. Mát xa, rửa mặt, dưỡng ẩm, chống nắng... công việc đơn giản không thể bỏ qua hàng ngày này chính là bí kíp đơn giản nhưng hiệu quả để chị em phụ nữ có làn da trẻ đẹp và giúp thanh xuân kéo dài hơn.

Làm đẹp cho da mặt

Người ta thường nói, khuôn mặt chính là điểm nhấn lớn nhất của một con người. Đặc biệt là các bạn nữ. Gương mặt trắng hồng hào, tươi mới là điều tạo nên ấn tượng cho mọi người.

Vậy bí quyết giữ gìn nhan sắc đầu tiên mà chị em phụ nữ nên biết đó là chăm sóc da mặt thật tốt. Rửa mặt là cách vệ sinh da lấy đi những bụi bẩn tích tụ trên da và cân bằng lượng dầu tiết ra. Sau khi rửa mặt xong các bạn gái nên sử dụng kem dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da. Kem dưỡng ẩm chứa vitamin E và SPE giúp cho da giảm vết nhăn, làm săn chắc và sáng da, đồng thời nó cũng có khả năng chống nắng rất hoàn hảo.

Có lẽ, chị em phụ nữ sợ nhất là những vết nhăn trên khóe mặt. Đây là điểm dễ nhất để chứng minh bạn đã già đi rất nhiều. Nhưng với bí quyết giữ gìn nhan sắc tự nhiên bằng cách chườm lạnh cho đôi mắt khỏi nhức mỏi, giúp lưu thông mạch máu là cách giữ nhan sắc rất hiệu quả.Việc chườm lạnh lưu thông mạch máu quanh mắt giúp cho các vết thâm quầng dưới khóe mắt tan biến, giúp cho đôi mắt của bạn trở nên sáng và đẹp hơn.

Nên tắm vào buổi sáng

Bí quyết giữ gìn nhan sắc tiếp theo đơn giản và công dụng mà chị em phụ nữ nên làm là đi tắm vào buổi sáng. Việc tắm vào sáng sớm không chỉ nhằm mục đích vệ sinh cá nhân mà nó còn mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích. Tắm dưới vòi hoa sen bằng nước ấm rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp chúng ta làm thức dậy các dây thần kinh, kích thích sự lưu thông máu và đầu các hoạt động của cơ thể. Đồng thời nó giúp da mặt được thư giãn trong làn nước ấm, giúp da căng tràn sức sống và tăng độ ẩm cho da.

Trong lúc tắm, bạn cũng nên cố gắng mát xa cơ thể để da được đàn hồi tốt hơn. Bên cạnh đó sau khi tắm xong bạn nên dưỡng da để các lỗ chân lông mở được hấp thụ kem dưỡng ẩm tránh da bị khô, đồng thời ngay sau đó lỗ chân lông sẽ se khít, giúp da trở nên mềm mại. Đây là một trong những bí quyết giữ gìn nhan sắc bạn cần phải nắm được.

Tắm nước ấm vào buổi sáng rất có lợi cho da.

Xây dựng chế độ ăn uống

• 6 lợi ích từ liệu pháp điều trị mụn bằng tia laser

• 9 sai lầm khi chăm sóc da vào mùa đông

• 6 thói quen khiến lão hóa da sớm ở phụ nữ

• Bí kíp bảo vệ làn da trong mùa đông

• 3 địa chỉ tìm lại tuổi thanh xuân - căng da mặt bằng chỉ 4D tại Hà Nội

Dù bạn có dưỡng da, chăm sóc da bên ngoài tốt cơ nào chăng nữa mà chế độ dinh dưỡng của bạn bị thiếu hụt thì cũng sẽ không thể giữ gìn tuổi thanh xuân hơn được. Vì vậy, Lily & WeCare khuyên bạn đọc nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể có thể chuyển biến chất dinh dưỡng một cách tốt nhất.

Bí quyết giữ gìn nhan sắc bằng cách ăn uống là mọi người nên tránh các loại thức ăn quá nhiều dầu mỡ, nó không hề tốt cho sức khỏe. Để da khỏe đẹp từ bên trong, trong thực đơn hàng ngày nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây cùng những thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất.

Quan trọng hơn cả là cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể đào thải chất độc, cung cấp nước cho da. Đồng thời, mọi người cũng nên thường xuyên luyện tập các bài thể dục đơn giản giúp cho 3 vòng được trở nên săn chắc và đạt chuẩn nhất có thể.