Không lên kế hoạch, chỉ tập vào cuối tuần... và nhiều nguyên nhân khác khiến cho mục tiêu tập luyện của bạn bị 'đổ bể'. Theo dõi Infographic dưới đây để thấy rõ hơn những sai lầm khiến việc tập luyện gần như 'vô hiệu'.
Bạn có bao giờ tự hỏi mình tập luyện bao lâu mà vẫn không đạt được mục tiêu không?
Không lên kế hoạch, chỉ tập vào cuối tuần... và nhiều nguyên nhân khác khiến cho mục tiêu tập luyện của bạn bị 'đổ bể'. Theo dõi Infographic dưới đây để thấy rõ hơn những sai lầm khiến việc tập luyện gần như 'vô hiệu'.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!