Tác dụng lòng trắng trứng gà bạn nên biết

Trứng gà là thực phẩm khá quen thuộc, được chúng ta sử dụng rất nhiều trong mỗi bữa ăn của gia đình, tuy nhiên không phải ai cũng biết rõ những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại và đặc biệt làcông dụng của lòng trắng trứng gà. Chính vì thế bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tác dụng của lòng trắng trứng gà mà bạn nên biết để áp dụng trong công thức làm đẹp cũng như chăm sóc sức khỏe.

Tác dụng của lòng trắng trứng gà trong làm đẹp

1. Dưỡng da

Phụ nữ luôn mong ước mình có một làn da trắng và mềm mại, điều ước này sẽ thành hiện thực với cách chế biến công thức từ lòng trắng trứng gà sau đây. Đầu tiên lấy lòng trắng từ 1 quả trứng, rồi thêm 2 thìa sữa không đường và 1 thìa mật ong, sau đó trộn đều và thoa lên vùng da khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Tiếp theo thoa một ít kem dưỡng da lên để bảo vệ và dữ ẩm cho da. Mỗi tuần 1 lần thì bạn sẽ có được làn da mềm mịn và trắng hồng.

2. Trị da khô nẻ

Mùa đông đến thì làn da của chúng ta thường bị khô, thiếu độ ẩm từ đó dẫn tới nứt nẻ. Hãy dùng lòng trắng trứng gà, kết hợp với mật ong và bột mỳ để khắc phục tình trạng này. Bôi hỗn hợp này lên mặt trong khoảng thời gan 15 đến 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Sử dụng lòng trắng trứng trong trường hợp này không những trị được làn da khô nẻ trong mua đông giá lạnh mà nó còn giúp trị được mụn trứng cá, giúp cho da mặt trắng hồng và mịn màng hơn.

>>> Xem thêm: Các cách trị mụn bằng lòng trắng trứng gà đem đến hiệu quả bất ngờ

Tác dụng của lòng trắng trứng gà trong chăm sóc sức khỏe

1. Tăng cường trí não

Trong lòng trắng trứng gà chứa rất nhiều chất axetycholin, đây là chất đóng vai trò quan trọng trong dẫn truyền thần kinh, và nó tham gia vào các chức năng của não bộ. Chính vì thế đối với những người hoạt động trí óc nhiều thì trứng gà là một trong những thực phẩm tuyệt vời. Không những góp phần giúp tăng cường trí óc, mà nó thực sự rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ, nhất là đối với sự phát triển của trẻ nhỏ.

2. Phòng chống xơ hóa động mạch

Trong trứng gà có chứa một hàm lượng protein khá cao mà chất béo rất ít. Chính vì thế lòng trắng trứng gà chính là một phần trong chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giúp giảm béo phì và các bệnh về tim mạch.

3. Bảo vệ gan

Protein có trong trứng gà vì thế nõ được cơ thể tiêu hóa nhanh và dễ hấp thụ. Chính vì thế ăn lòng trắng trứng gà sẽ làm tăng huyết tương trong cơ thể và tăng cường chức năng trao đổi chất và hệ miễn dịch trong các cơ, ngoài ra nó còn có tác dụng khôi phục các tế bào gan đang bị tổn thương. Mặt khác trong trứng gà còn có chứa chất Lecithin thúc đẩy việc tái tạo lại gan. Rất tốt với những người uống nhiều rượu bia, hút thuốc để bảo vệ gan của mình.

4. Phòng chống bệnh ung thư

Trong lòng trắng trứng gà có rất nhiều vitamin B2, đây là chất có tác dụng phân hủy và oxy hóa các chất gây ra ung thư có trong cơ thể. Ngoài ra nó còn chứa nhiều yếu tố vi lượng như selen, kẽm có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa ung thư.

5. Phòng ngừa các bệnh về mắt

Trong trứng gà có chứa lutein và zeaxanthol giúp chống oxy hóa, thêm sự kết hợp với chất superoxide dismutase có trong lòng trắng trứng nhờ đó giúp giảm thoái hóa điểm vàng, và đục thủy tinh thể trong mắt.

>>> Xem thêm: Trẻ hóa làn da với mặt nạ lòng trắng trứng

{lang: 'vi'}

• Chế độ ăn 3 bữa 1 ngày có phải là tốt?

• Liệu trứng có tốt cho sức khỏe?

• Lượng đường trong cơ thể bao nhiêu là vừa phải ?

• Muối ăn và muối biển. Sự khác nhau giữa muối ăn và muối biển?

• Bạn cần bao nhiêu chất xơ cho cơ thể mỗi ngày?