Hễ cứ họng khó chịu 1 tý, đau đau 1 tý, nuốt vướng 1 tý, đàm cổ 1 tý, ngứa cổ 1 tý, ho 1 ít, kéo dài 1 tuần ra hiệu thuốc gần nhà mua vài chục ngàn uống, không hết, khi đi khám sẽ được bác sĩ gọi là viêm họng mãn tính.
Bệnh này nhiều khi không cần bác sĩ tai mũi họng khám hay cho thuốc, tự nhiên sẽ hết nhưng cũng có khi bệnh kéo dài từ năm này qua năm khác, chữa kiểu gì cũng không khỏi thì cần tổng hợp nhiều phương pháp khác nhau.
1. Thay đổi thói quen sống và luyện tập cơ thể
- Trước hết, nên thay đổi các thói quen sinh hoạt hàng ngày như: không ăn nóng, đồ ăn cay, chua, nhiều dầu mỡ, không uống lạnh, rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.
- Luyện tập cơ thể tăng cường khả năng chống đỡ bệnh tật. Tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày. Chú ý tập nơi có không khí trong lành như công viên, tránh nơi bụi bặm, nóng bức, ô nhiễm.
Ảnh minh họa
- Không nằm ngủ, lao động, học tập quá lâu (trên 2 giờ) trong phòng máy lạnh. Phòng máy lạnh chỉ để nhiệt độ trên 270C, có quạt hút thay đổi không khí trong phòng định kỳ và máy phun hơi nước tạo độ ẩm trong phòng chống khô họng, khô mũi cho người sử dụng.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, chế độ ăn cân đối, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả trái cây, học hành làm việc nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc 7-8 giờ mỗi đêm.
- Không được ăn xong nằm ngay tránh trào ngược thức ăn hay trào dịch axit dạ dày lên họng gây khô họng, nóng cổ, viêm họng. Chỉ nằm sau ăn 2 giờ. Không ăn uống trước khi đi ngủ 2 tiếng, nên 'đi ngủ với cái bụng trống rỗng'.
- Tránh thức khuya và không nên quá lo lắng về bệnh gây phản ứng tâm lý không tốt kiểu như 'hay là mình bị ung thư mà bác sĩ chưa tìm ra???'… làm cho bệnh ngày một nặng hơn. Nếu bị stress kéo dài do áp lực công việc, học hành, nên nói chuyện với bác sĩ tâm lý để tìm cách vượt qua các rối loạn. Chữa trị trầm cảm nếu có.
2. Thuốc
- Bỏ tất cả các thuốc súc họng, súc miệng (nếu có), kể cả nước muối. Dùng kéo dài các thuốc này gây ảnh hưởng không tốt đến môi trường vi sinh vật cộng sinh trong họng miệng. Chỉ đánh răng hàng ngày sau ăn.
- Nếu bệnh dạ dày chưa ổn định, vẫn còn đau thượng vị, ợ hơi, ợ chua phải nội soi dạ dày trở lại, uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ tiêu hóa cho hết bệnh dạ dày.
- Nội soi mũi, vòm mũi họng ở bác sĩ tai mũi họng, kiểm tra xem có bị bệnh viêm mũi, viêm xoang mãn tính hay chảy đàm dịch vào cổ hay không. Nếu có phải chữa dứt điểm các bệnh này.
- Uống các thuốc sau đây 1 tuần:
+ Dogmatil 50mg, ngày 2 viên chia 2 lần sáng tối.
+ Decontractyl 250 mg, ngày 6 viên chia 3 lần, mỗi lần 2 viên.
+ Stilnox 10mg, 2 viên/ ngày.
+ Dorithricin ngậm 3 ngày, ngày 3 viên chia 3 lần.
BS. Từ Tấn Tài
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!