Mách bạn những mẹo đơn giản giúp bạn xoa dịu những cơn đau họng một cách tự nhiên mà không phải dùng thuốc.
1. Tỏi
Có thể bạn không tin nhưng một nhánh tỏi lại có thể giúp bạn xoa dịu được những cơn đau họng. Trong tỏi có chứa allicin - một chất có khả năng tiêu diệt virus và vi khuẩn trong cơ thể.
Hợp chất này vô cùng có lợi cho sức khỏe, nó giúp cơ thể kháng khuẩn, bớt ho, long đờm, dễ thở và khắc phục tình trạng nghẹt mũi. Tuy nhiên, bạn nên cắt nhỏ tỏi ra trước khi ăn để tỏi dễ dàng chuyển hóa alliin thành allicin, không nên ăn tỏi khi đói vì như thế sẽ có hại cho dạ dày.
2. Rễ cam thảo
Rễ cam thảo được sử dụng trong Đông y để điều trị viêm họng, viêm loét, và các bệnh virut truyền nhiễm. Rễ cam thảo có tác dụng tốt nhất khi bạn hoà tan trong nước để làm nước súc miệng. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân súc miệng bằng nước rễ cam thảo sẽ cảm thấy giảm đau hơn so với những người sử dụng nước không.
3. Mật ong
Mật ong không chỉ chứa những vitamin có lợi mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng.
Dùng mật ong tự nhiên còn tốt hơn dung si-rô bởi mức độ chất oxy hoá cao hơn. Bạn chỉ cần một cốc nước nóng và một thìa cà phê mật ong, vắt thêm nửa quả chanh vào để uống sẽ giúp bạn xoa dịu cơn đau họng.
4. Nước muối
Bệnh viêm họng chủ yếu do các vi khuẩn gây lên nên việc làm sạch khoang miệng và vòm họng có vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh viêm họng. Từ lâu, trong dân gian sử dụng nước muối ấm để chữa bệnh viêm họng vì nước muối có tính sát khuẩn cao.
Nước muối nên pha vừa miệng và sau khi súc sạch khoang miệng, bạn nên ngửa cổ ra sau để nước muối xuống họng.
Các bác sĩ thường đưa ra lời khuyên rằng bạn nên pha nước súc miệng theo tỉ lệ một nửa thìa cà phê/một cốc nước. Nếu thấy quá mặn, bạn có thể thêm vào một ít mật ong để giảm bớt vị mặn.
5. Cây ngải đắng và cây cúc dại
Lá ngải đắng được dung để chữa khản giọng và ho. Các nghiên cứu cho thấy rằng nhưng người bị đau họng sử dụng khi sử dụng ngải đắng và cúc dại đem lại hiệu quả tốt hơn so với những người sử dụng thuốc. Bạn có thể dung ngải đắng để pha trà hoặc nấu làm các món canh để dùng.
6. Súp gà
Một chén súp gà nóng là liều thuốc kháng sinh tự nhiên. Súp gà chứa các đặc tính chống viêm, sưng và làm giảm tắt nghẽn nhờ việc giới hạn các vi khuẩn tiếp xúc với màng nước nhầy. Món súp gà này phải bao gồm nhiều cà rốt, hành tây, cần tây, củ cải, khoai lang và tỏi, bởi tất cả các thành phần này sẽ mang lại lợi ích về dinh dưỡng và phục hồi năng lượng.
>> Xem thêm: Thực phẩm nên và không nên dùng khi viêm họng
Ảnh minh họa: Nguồn Internet
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!