10 thực phẩm mẹ đang cho con bú nên tránh tuyệt đối

Giai đoạn cho con bú là giai đoạn mẹ cần bổ sung đa dạng các loại thực phẩm để có nhiều sữa và cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho con. Tuy vậy, có 10 loại thực phẩm mẹ đang cho con bú nên tránh tuyệt đối để đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất cho cả mẹ và bé. Hầu hết các thực phẩm này đều là những thực phẩm dễ gây ra dị ứng.

1. Các chế phẩm từ sữa bò

Trẻ sơ sinh khá nhạy cảm và thường hay bị dị ứng với những chế phẩm được làm từ sữa bò như: phô mai, kem, sữa chua,... Nên thực phẩm mẹ đang cho con bú nên tránh đầu tiên chính là sữa bò. Tuy nhiên không phải tất cả trẻ đều dị ứng sữa. Nếu trẻ có những triệu chứng: đau bụng, khó ngủ, nôn ói hoặc những vết đỏ khô ráp xuất hiện trên da có thể gây lở loét thì tức là con mẹ có khả năng dị ứng sữa, mẹ nên ngừng ăn các thực phẩm này từ 2-3 tuần để theo dõi thêm.

2. Lòng trắng trứng

Hiện tượng dị ứng lòng trắng trứng xảy ra khá phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì thế nếu ăn trứng mẹ nên bỏ lòng trắng và chỉ ăn lòng đỏ sẽ hạn chế được việc bé bị dị ứng.

3. Tỏi

Các mẹ ở Ý được các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn tỏi trong vài tháng đầu khi cho con bú. Do tỏi có mùi hôi nên nếu mẹ ăn sẽ ngấm vào sữa và khiến trẻ khó chịu, bỏ bú. Một số bà mẹ khác cũng chia sẻ khi mẹ ăn tỏi trẻ thường quấy khóc, bứt rứt, khó chịu trong người. Nên tỏi cung là loại thực phẩm mẹ đang cho con bú nên tránh.

4. Bắp và các chế phẩm làm từ bắp

Bắp cùng các chế phẩm làm từ bắp như bột bắp, bim bim... dễ khiến trẻ bị đau bụng, quấy khóc. Do vậy mẹ nên chú ý khi sử dụng các sản phẩm làm từ bắp. Nếu mẹ thấy trẻ có các triệu chứng ở trên thì nên ngừng ăn để theo dõi.

5. Đậu phộng (lạc)

Đây là thực phẩm dễ gây dị ứng cho trẻ gây ra các triệu chứng nổi mẩn, phát ban, chàm hoặc khó thở. Nếu trong gia đình đã có tiền sử dị ứng với thực phẩm này, mẹ nên kiêng ăn hoàn toàn trong thời gian cho con bú.

6 Cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao

Các chuyên gia sức khỏe tại Mỹ khuyến cáo, phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ trong một tuần chỉ nên ăn 2 khẩu phần cá ít thủy ngân như: cá hồi, các loại cá da trơn. Mẹ nên tránh xa các loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao như: cá mập, cá thu hoàng hậu, cá kiếm và cá kình... Vì thế thêm 1 loại thực phẩm mẹ đang cho con bú nên tránh nữa là cá.

7. Hải sản có vỏ

Chuyên gia sức khỏe cho biết trong gia đình cha mẹ có tiền sử bị dị ứng với các loại hải sản có vỏ cứng như tôm, cua, ốc... thì rất dễ có khả năng bé sẽ bị di truyền và lây từ nguồn sữa mẹ. Vì vậy, mẹ cần phải cẩn trọng khi ăn những thực phẩm này. Khi trẻ có biểu hiện của dị ứng thì mẹ nên kiêng hoàn toàn tôm và cua trong suốt thời gian cho con bú.

8. Bạc hà

Bạc hà là bài thuốc dân gian khá phổ biến được dùng để ngừng tiết sữa mẹ trong giai đoạn cai sữa cho con. Do đó, mẹ cũng nên tránh xa trà bạc hà và các chế phẩm khác được làm từ trà bạc hà. Để có thể thư giãn mẹ có thể chọn trà gừng, trà hoa cúc thay thế bạc hà sẽ tốt hơn.

• Tụt huyết áp uống nước đường có khỏi không?

• Thực hư hiệu quả của biện pháp tránh thai bằng ăn uống

• 14 loại thực phẩm là kẻ thù cho tuổi xuân của bạn

• Trà xanh và cà phê, loại nào tốt hơn?

• Mách chị em những đồ uống giúp phòng chống ung thư vú

9. Cà phê

Cơ thể trẻ sơ sinh không thể bài tiết chất caffeine nhanh như cơ thể người lớn. Vì thế khi mẹ uống cà phê, caffeine sẽ đi qua dòng sữa mẹ gây ảnh hưởng đến bé, khiến bé kích thích cáu kỉnh và mất ngủ.. Tốt nhất cà phê là loại thực phẩm mẹ đang cho con bú nên tránh hoàn toàn.

10. Rượu

Mẹ đang kiêng rượu được 9 tháng thì cũng nên cố gắng kiêng luôn trong suốt thời gian cho con bú này. Mẹ uống rượu gây ảnh hưởng xấu và những nguy cơ cho trẻ sơ sinh như mắc chứng tăng động.

Trên đây là 10 loại thực phẩm mẹ đang cho con bú nên tránh sử dụng. Mẹ nên lưu ý khi chọn thực phẩm để luôn nhiều sữa, con luôn khỏe mạnh.

>>>Xem thêm:6 loại thực phẩm làm mất sữa mẹ đang cho con bú cần tránh xa

>>>Xem thêm:Phương pháp châm cứu giúp điều trị tắc sữa ở mẹ đang cho con bú có thực sự hiệu quả