Mùa Tết đã thật sự qua đi và chúng ta dần quay lại với công việc, học tập như bình thường. Tuy nhiên, sau một thời gian 'ăn no ngủ kĩ', cơ thể của bạn khó mà thích ứng với nhịp sống kỉ luật, đặc biệt là làn da và vóc dáng. Tết thức khuya, ăn nhiều... khiến da dễ tái sạm và nổi mụn, cân nặng tăng nhanh chóng. Hãy tự thưởng cho 1 mình một ngày thư giãn và phục hồi sắc đẹp tại nhà với kế hoạch sau. Trong 24h chăm sóc cơ thể hợp lý, khoa học này, bạn sẽ cảm nhận vẻ ngoài thay đổi trông thấy đấy!
Lưu ý:
- Bạn không nhất thiết phải tới phòng tập gym, thay vào đó hãy thử ngay loạt bài tập tài nhà giúp lấy lại vóc dáng cực nhanh.
- Trong một ngày, bạn có thể uống nước nhiều hơn bình thường (2-3 lít) giúp việc thải độc cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.
- Bạn cũng có thể dành ra 1 ngày để ngủ nhiều hơn bình thường (khoảng 7-8 tiếng một đêm), nhưng hãy đảm bảo bạn đi ngủ sớm và dậy sớm nhé!
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!