4 bộ phận khi tắm càng kỳ cọ càng có lợi cho sức khỏe

Tắm là nhu cầu thiết yếu để làm sạch cơ thể hàng ngày. Nhiều người không biết rằng khi tắm nếu vệ sinh kỹ càng 4 bộ phận thì càng có lợi cho sức khỏe.

1. Ngón chân

Nhiều người khi tắm thường không chú trọng tới các ngón chân hoặc chỉ lấy bàn chải chải qua loa mà không biết rằng ngón chân là một bộ phận nếu càng "vuốt ve" chăm sóc kỹ thì càng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Các cơ quan nội tạng của cơ thể đều có liên quan mật thiết đến ngón chân. Phổi, đại tràng liên quan đến ngón chân cái, dạ dày và lá lách liên quan đến hai ngón chân, tim và ruột non liên quan đến 3 ngón chân, gan và túi mật liên quan đến 4 ngón chân, thận và bàng quang liên quan đến 5 ngón chân.

Bạn có thể ngâm chân trước khi đi ngủ giúp thư giãn và ngủ sâu, ngủ ngon hơn. Bạn cũng có thể vuốt, chà nhẹ từng ngón chân trong nước ấm hoặc nước gừng và muối để làm lưu thông các mạch máu và làm sạch lớp tế bào chết đọng trên da.

2. Nách

Có một huyệt nằm ngay giữa nách gọi là huyệt cực tuyền. Đây là một vị trí hiệu quả cho việc chữa trị đau thắt ngực, bệnh tim mạch, cải thiện chức năng phổi và miễn dịch cơ thể, vì vậy đây là một bộ phận nên được chăm sóc cẩn thận khi tắm.

Nếu dùng vòi hoa sen, hãy để dòng chảy xối thẳng và giữa nách như một động tác massage thư giãn các động mạch, tĩnh mạch. Kỳ nhẹ nhàng, xả lại sạch với nước để loại bỏ hết bã mồ hôi là nguyên nhân chính gây ra hôi nách.

3. Lỗ tai

Ít ai biết rằng lỗ tai là nơi tập trung 5 huyệt vị vô cùng quan trọng. Nếu không thường xuyên vệ sinh lỗ tai sẽ gây nhiễm khuẩn. Bộ phận này được làm sạch đồng nghĩa với việc giúp cơ thể điều hòa thân nhiệt, giúp ổn định huyết áp.

Khi vệ sinh lỗ tai đừng nên chà rửa quá mạnh, mà hãy nhẹ nhàng xoa bóp, như thế mới có tác dụng.

• Có thể tắm khi bị thủy đậu không?

• Làm sao để tắm cho bé khi trời lạnh?

• Người mắc bệnh thủy đậu có được tắm không và phải kiêng những gì?

• Những thông tin về bệnh mồng gà ở nam giới đáng lưu tâm

• Khám sức khoẻ tổng quát ở đâu tốt tại Hà Nội

4. Bắp chân

Tắm bắp chân rất có lợi cho việc thư giãn các cơ, xương sau một ngày ngồi hay đứng làm việc, lưu thông máu tốt, tăng nhiệt độ cơ thể, đốt cháy chất béo.

Dùng tay xoa bóp chà nhẹ bắp chân hai bên, tránh bóp quá mạnh gây tổn thương các mao mạch.

Theo Kiến Thức

Xem thêm:

• Thời gian tốt nhất để tắm cho trẻ sơ sinh là khi nào?
  
• Vừa đi tiêm chủng chớ dại tắm cho bé kẻo hối không kịp