Bật mí một số cách để không bị mụn trứng cá khi dậy thì

Mụn trứng cá là một trong những ám ảnh của tuổi dậy thì. Các bạn đến tuổi dậy thì thường thấy khó chịu và bức bối khi mỗi lần soi gương lại thấy trên mặt lại xuất hiện thêm một vài nốt mụn trứng cá. Tuy nhiên, Lily & WeCare xin chia sẻ tới các bạn một số cách có thể phòng chống không bị mụn khi dậy thì. Còn chần chừ gì nữa, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây:

1. Lựa chọn thực phẩm thông minh

Để không bị mụn khi dậy thì thì các bạn nên hạn chế các sản phẩm có dầu mỡ, bởi vì thực phẩm có dầu mỡ không tạo ra da mặt nhờn, nhưng chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bõng nhẫy ở những người có loại da dầu. Ngoài ra các loại thực phẩm carb đơn giản sẽ làm tăng đột biến lượng đường có trong máu, từ đó gây ra phản ứng viêm của da và kích thích mụn bùng phát.

Tương tự, một số nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa các sản phẩm sữa với tình trạng nổi mụn, có lẽ do các kích thích tố có trong sữa nên bạn có thể mọc mụn.

Thêm vào đó một nghiên cứu nhỏ được trình bày tại các cuộc họp của Viện Da liễu Mỹ đã tìm thấy mối tương quan giữa lượng socola cơ thể tiêu thụ với số lượng mụn phát triển trên gương mặt của bạn.

2. Kiểm soát tình trạng căng thẳng

Stress sẽ làm tăng viêm dẫn đến mụn trứng cá ở người lớn. Nếu như bạn không tìm cách kiểm soát stress thì việc tuổi dậy thì bạn bị mụn là điều khó tránh khỏi.

Trong trường hợp này, ngoại liệu pháp tinh thần thì việc chăm sóc da với kem dưỡng có chứa axits salicylic hoặc vi khuẩn có lợi benzoyl peroxide sẽ giúp bạn tránh được tình trạng khô da cũng như giảm thiểu nguy cơ bùng nổ mụn khi đến tuổi dậy thì

3. Dùng kem nền chất lượng

Để hạn chế việc không bị mụn khi dậy thì, khi trang điểm bạn nên chọn loại kem nền chất lượng cao. Nếu như da bạn dễ bị nổi mụn thì hãy sử dụng sản phẩm có chứa axit saclicylic. Nếu như da bạn thuộc loại da dầu và mục chủ yếu mọc ở vùng chữ T trên gương mặt thì khi dùng phấn phủ bạn không nên đánh quá dày và trước đó bạn nên dùng một lớp kem lóp mỏng.

4. Không ngủ khi chưa tẩy trang

Bạn hãy chắc chắn rằng đã rửa sạch mặt vào buổi tối với nước ấm hoặc một chất tẩy trang nhẹ nhàng. Nếu bạn đi ngủ với lớp phấn son còn nguyên thì sẽ làm bít lỗ chân lông, từ đó sẽ càng khiến mụn dễ phát sinh hơn.

• Dùng sữa rửa mặt sau sinh nên hay không?

• Nguyên nhân khiến phụ nữ trưởng thành vẫn bị mụn trứng cá

• Khám buồng trứng đa nang như thế nào?

• Sau khi sinh nổi nhiều mụn trứng cá

• Hướng dẫn bạn gái cách vệ sinh cơ thể trong ngày "đèn đỏ"

5. Sử dụng sửa rửa mặt có axits salicylic

Axit salicylic xâm nhập sâu vào các lỗ chân lông và dễ lấy đi bụi bẩn trên da của bạn. Bạn nên tránh xa các chất tẩy rửa dạng gel và các sản phẩm tẩy tế bào chết dạnh hạt dùng để lột da vì chúng rất dễ làm mụn phát triển khi bạn dậy thì.

6. Sử dụng bộ đôi sản phẩm retinoid và benzoyl peroxide

Nếu như axits salicylic không mang lại hiệu quả cho bạn thì bạn hãy thử một sản phẩm kết hợp giữa retinoid và peroxide. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, sau khi kết hợp giữa retinoid có tác dụng làm giảm viêm với benzoyl peroxide có tác dụng giết chết các vi khuẩn gây mụn, phát hiện mụn trứng cá ở những người tham gia nghiên cứu đã cải thiện trung bình hơn 50% trong vòng 12 tuần sử dụng.

Như vậy, để không bị mụn khi dậy thì, bạn có thể áp dụng những các trên mà Lily & WeCare đã giới thiệu. Hãy áp dụng hoặc tham khảo một số cách khác hữu ích để loại bỏ những nốt mụn đáng ghét gây tự tin cho bạn.