Bị gan nhiễm mỡ, đừng quên 2 loại nước uống này

Gan là một trong những cơ quan quan trọng, được xem là 'nhà máy' thải độc của toàn bộ cơ thể. Vai trò của gan bao gồm xử lý thực phẩm, loại bỏ chất độc và các chất có hại khác xâm nhập vào cơ thể con người.

Khi gan không được thanh lọc, giải độc thường xuyên sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ các bộ phận khác trong cơ thể. Đây cũng là lý do giải thích tại sao bạn phải chú ý chăm sóc cho cơ quan này thường xuyên hơn để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Gan xử lý thực phẩm, loại bỏ chất độc

Những người thường xuyên uống bia rượu phải ngừng uống và thay đổi lối sống, thói quen ăn uống lành mạnh để cải thiện tình trạng của gan. Những người có cân nặng lớn hoặc béo phì thì cần bổ sung nhiều rau và hạn chế chất béo để giảm mỡ tích tụ ở gan.

Hiện nay có nhiều cách giúp bạn thực hiện công việc này, tuy nhiên, nhưng giải pháp tự nhiên lại được nhiều người lựa chọn vì tính an toàn và hiệu quả. Trong số đó, nước bồ công anh là một trong những lựa chọn hàng đầu bởi khả năng hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ cực kỳ hiệu quả.

Rễ bồ công anh chặn đứng gan nhiễm mỡ

Cách làm loại nước 'thần kỳ' này cũng rất đơn giản:

Thành phần

– 2 muỗng canh rễ bồ công anh.

– 200ml nước sạch.

Thực hiện

Bước 1: Rễ bồ công anh rửa sạch, xắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Cho 200ml nước và bồ công anh vào nồi, đậy nắp, bắc lên bếp nấu sôi trong vòng 20 phút.

Bước 3: Cuối cùng, lọc lấy nước.

Cách uống

Hỗn hợp nước thu được chia thành 2 lần uống trong ngày, mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Kiên trì thực hiện trong 3 tuần các triệu chứng gan nhiễm mỡ sẽ thuyên giảm nhanh chóng.

Để phát huy công dụng toàn diện của trà rễ bồ công anh trong việc chữa gan nhiễm mỡ, người bệnh còn phải thay đổi chế độ ăn uống phù hợp, cụ thể như sau.

– Giảm lượng calo dung nạp vào trong cơ thể và hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn, nhiều carbohydrate như bánh mì trắng, khoai tây, đường và chất béo.

– Giảm lượng chất béo, đặc biệt là chất béo bão hoà như bơ thực vật, kem.

– Tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, hạn chế bổ sung vitamin dưới dạng thuốc uống vì có thể gây ra biến chứng sức khỏe.

Ngoài ra, bạn cũng có thể làm hỗn hợp nước sau để giúp sạch gan, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ.

Nước bồ công anh

Nước hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Thành phần

– 125 gram cải bắp tươi

– 1 trái chanh

– 25 gram cần tây

– 250 gram lê tươi

– 2 cm gừng tươi

– 500 ml nước

– 10 gram bạc hà

Thực hiện

Cắt bắp cải, lê, cần tây và gừng thành miếng nhỏ, bỏ vào máy xay cùng 250ml nước để có được hỗn hợp đồng nhất.

Tiếp theo mới thêm nước cốt chanh, phần nước còn lại (250ml) và bạc hà. Cuối cùng, khuấy đều một lần nữa và thưởng thức.

Lượng nước thu được bạn có thể uống ngay sau đó. Tiêu thụ hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối sẽ đem lại hiệu quả.

Nước có thành phần đặc biệt có thể hỗ trợ người gan nhiễm mỡ