Khi chuẩn bị làm đẹp đón Tết, bạn cần lên kế hoạch ăn uống và tập luyện để có vóc dáng thon gọn hơn. Bạn cũng đừng quên chăm sóc cả mái tóc và làn da để luôn xinh tươi trong các buổi họp mặt đầu năm nhé!
Nếu muốn có một vẻ ngoài thật xinh tươi thì bạn cần bỏ ra công sức ra để tút tát lại toàn bộ bản thân. Người ta thường nói “nhất dáng, nhì da, thứ ba mái tóc”. Do đó, khi bạn cần làm đẹp đón Tết thì hãy tập trung cải thiện ba điều này để làm nổi bật lên vẻ đẹp tự nhiên của bạn nhé.
Làm đẹp đón Tết cho vóc dáng cân đối
Bạn có thể duy trì cân nặng và giúp vóc dáng trở nên cân đối hơn chỉ thông qua một vài quy tắc cơ bản. Cách làm đẹp đón Tết này là những thói quen tốt nên được duy trì lâu dài để cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và sở hữu vóc dáng chuẩn.
1. Ăn uống lành mạnh
Nếu bạn thường xuyên bỏ qua bữa sáng thì đây chính là thói quen xấu dễ tàn phá sức khỏe. Đặc biệt nếu lý do bạn nhịn ăn sáng chỉ đơn giản là vì muốn giảm cân thì hãy dừng lại ngay nhé. Khoa học đã chứng minh rằng ăn sáng với thực phẩm giàu protein và chất xơ mỗi ngày sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân.
Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau củ, những thực phẩm ít calo. Hãy uống một ly nước lọc trước mỗi bữa ăn để tránh ăn quá nhiều. Việc cung cấp nước còn giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp độ ẩm cho da, mang lại làn da trẻ trung, mịn màng.
2. Ngủ sớm và đủ giấc
Các nghiên cứu cho thấy rằng những người ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm sẽ dễ giảm cân và duy trì được cân nặng khỏe mạnh hơn so với những người không ngủ đủ giấc. Ngủ sớm và đủ giấc còn giúp bạn no lâu hơn và dễ dàng tuân thủ chế độ ăn kiêng khi tránh được tình trạng thèm ăn khuya.
Bạn nên đi ngủ trước 11 giờ và đảm bảo ngủ 8 tiếng mỗi ngày để duy trì vóc dáng. Hơn nữa, thói quen tốt này cũng vô cùng có lợi cho làn da của bạn khi giúp da có thời gian tái tạo, làm chậm quá trình lão hóa.
3. Tập thể dục thường xuyên
Khi bạn muốn có vóc dáng khỏe đẹp thì việc luyện tập thể dục thể thao là điều không thể thiếu. Hãy thường xuyên thực hiện các bài tập giữ dáng như chạy bộ, đi bộ nhanh với cường độ cao để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Bạn có thể nản chí và thường xuyên muốn bỏ cuộc giữa chừng nếu tập luyện một mình. Do đó, bạn có thể rủ thêm bạn bè và mạnh dạn đăng ký ngay vào lớp tập gym hoặc yoga để duy trì thói quen tập luyện được đều đặn hơn.
Làm đẹp đón Tết cho làn da mịn màng
Sự thay đổi về điều kiện thời tiết cũng nên kéo theo sự thay đổi về thói quen làm đẹp. Thói quen chăm sóc da cho mùa đông nên cần được cân nhắc lại để phù hợp hơn với tiết trời đã ấm lên lúc sang xuân. Cuối năm chúng ta thường rất bận rộn nên khó lòng áp dụng các phương pháp làm đẹp phức tạp, do đó hãy tuân thủ những cách làm đẹp đón Tết cơ bản dưới đây để da dẻ mịn màng nhé.
1. Giữ cho mặt sạch sẽ
Nếu không rửa mặt sạch sẽ hằng ngày, các lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho mụn phát triển. Ngược lại, nếu làm sạch quá mức, da sẽ bị khô vì giảm bã nhờn để bảo vệ da khỏi những tác nhân bên ngoài. Do đó, bạn cần lưu ý việc rửa mặt đúng cách.
Vào thời điểm này, làn da của bạn bắt đầu tiết nhiều dầu và có xu hướng dễ bị “bẩn” hơn so với mùa đông. Do đó, hỗn hợp dùng để tẩy da chết cũng cần mạnh và có công dụng làm sạch hơn một chút.
Bạn nên rửa mặt 2 lần một ngày bằng sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ và tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần. Để ngăn ngừa mụn, bạn phải luôn tẩy trang trước khi đi ngủ và tránh chạm tay bẩn lên mặt.
2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Một trong những biện pháp quan trọng nhất để chăm sóc làn da là bảo vệ nó khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đồi mồi và các vấn đề về da khác, thậm chí còn làm tăng nguy cơ ung thư da.
Đừng để thời tiết dịp Tết có phần se lạnh, ánh nắng ấm áp khiến bạn bỏ quên kem chống nắng nhé. Ngay cả trong ngày râm mát, các tia cực tím UVA và UVB vẫn gây hại đến làn da của bạn, lâu dần có thể gây ung thư da.
Bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, kể cả những ngày râm mát. Đồng thời hãy mặc quần áo dài để che chắn cho da mỗi khi đi ra ngoài, nhất là vào những thời điểm ánh nắng gay gắt nhất.
3. Không quên dưỡng ẩm cho da
Tình trạng da thiếu độ ẩm có thể xuất hiện ở cả da dầu lẫn da khô. Điều này sẽ khiến da bạn sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Do đó cung cấp đủ nước và dưỡng ẩm cho da thường xuyên sẽ giúp bạn có một làn da mượt mà, khỏe mạnh. Vì lượng dầu tự nhiên tiết ra nhiều hơn vào mùa xuân, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ hơn thay vì giàu chất dưỡng ẩm như mùa đông nhé.
Hãy tìm loại kem dưỡng ẩm phù hợp da bạn và dùng hằng ngày. Ngoài ra, hãy uống nhiều nước và dưỡng ẩm cho cả đôi môi bằng cách thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ nhé.
4. Sử dụng thuốc trị mụn phù hợp
Nếu bạn đang bị mụn thì cần tiến hành điều trị mụn ngay để làm đẹp đón Tết. Hầu hết các nốt mụn thường tự biến mất mà không cần điều trị. Tuy nhiên, sẽ rất mất thời gian và nếu bạn bị rất nhiều mụn thì có thể do các tình trạng về da gây ra, các nốt mụn này thường không tự biến mất mà còn dễ để lại sẹo.
Nếu điều trị bằng thuốc trị mụn, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được hướng dẫn chi tiết. Các loại thuốc trị mụn rất đa dạng, bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc thích hợp tùy vào tình trạng da.
Làm đẹp đón Tết cho mái tóc khỏe mạnh
Mái tóc đẹp trước hết là một mái tóc khỏe. Mùa đông lạnh giá, hanh khô có thể đã khiến tóc bạn dễ khô, gãy, chẻ ngọn. Do đó, khi năm mới sắp đến, bạn nên chăm sóc và phục hồi tóc trở nên khỏe mạnh, đầy sức sống.
1. Cắt bớt phần tóc xơ rối
Những phần tóc hư tổn khi phát triển sẽ tạo ra lớp tóc xơ khiến mái tóc của bạn kém thẩm mỹ và phát triển yếu ớt. Bạn cần cắt tỉa mái tóc thường xuyên để giúp tóc luôn khỏe mạnh và tránh bị chẻ ngọn.
Bạn có thể đến tiệm cắt đi đuôi tóc với thời gian khoảng 2 – 3 tháng đối với tóc dài và 4 – 8 tuần với tóc ngắn.
2. Hấp dầu cho tóc
Hấp dầu là một biện pháp chăm sóc, giúp tóc thoát khỏi tình trạng khô xơ, mất nước, đồng thời cung cấp độ ẩm và những chất dinh dưỡng cần thiết. Vì thế, hấp dầu làm cho tóc trở nên bóng mượt, giàu sức sống. Đặc biệt, những mái tóc uốn, ép hay nhuộm đều cần hấp tóc thường xuyên và tăng cường hơn những mái tóc tự nhiên.
Bạn có thể hấp dầu cho mái tóc định kỳ 1 – 2 lần một tuần nếu có điều kiện. Nếu không, bạn cũng nên dành thời gian 1 – 2 lần một tháng nếu muốn sở hữu mái tóc mượt mà.
3. Gội đầu đúng cách
Dầu gội có tác dụng làm sạch mọi bụi bẩn và chất nhờn cho mái tóc của bạn nhưng cũng loại bỏ hết chất dầu tự nhiên và khiến tóc xơ cứng, dễ rụng. Tuy nhiên, lựa chọn dầu gội không đúng hay gội đầu quá nhiều đều có hại cho tóc. Đối với mùa xuân ở miền Bắc thường có độ ẩm cao nên bạn hãy hạn chế dùng dầu xả để tránh tóc nhanh bết dính.
Khi mua dầu gội, bạn cần phải chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình (ví dụ như trị gàu, chống rụng tóc…). Ngoài ra, chỉ gội đầu 1–2 lần một tuần để mái tóc giữ được lượng dầu tự nhiên.
Cuối năm là dịp rất nhiều người quyết định thay đổi một kiểu tóc mới. Do đó, bạn nên sắp xếp đi làm tóc cách thời điểm một tuần trước Tết để tránh tình trạng phải chờ đợi quá lâu. Ngoài ra, khi mua sắm bánh kẹo đón Tết, bạn cũng nên lưu ý mua những thực phẩm tốt cho da như hạnh nhân, hạt dẻ… để vừa ngon miệng vừa đẹp cả làn da lẫn vóc dáng nhé.
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
- Detox từ đầu đến chân giúp bạn khỏe đẹp bất chấp tuổi tác
- Đừng lười vệ sinh dụng cụ trang điểm nếu muốn có làn da khỏe đẹp
- 5 bí quyết hiệu quả giúp bạn giảm cân đón Tết
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!