Đừng dại ăn thực phẩm này khi bị viêm họng

Viêm họng là bệnh khá phổ biến trong xã hội hiên nay. Viêm họng xảy ra quanh năm nhưng thường gặp nhất là vào thời điểm giao mùa. Khi bị viêm họng có nghĩa là niêm mạc họng và hầu bị viêm. Viêm họng thường gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ở họng, khô, nóng rát ở họng và kèm theo ho.

Khi chữa trị viêm họng, ngoài trị liệu chúng ta cần chú ý đến chế độ ăn uống thường ngày để chữa bệnh hiệu quả hơn. Đặc biệt, chúng ta cần tránh xa những thực phẩm sau để quá trình điều trị không bị ảnh hưởng.

1. Với thực ăn sử dụng hàng ngày, cần tránh các loại thực phẩm sau:

Khi bị viêm họng, nên tuyệt đối tránh thức ăn cay nóng (Ảnh minh họa: Internet)

- Những thức ăn cứng, giòn như các loại bánh quy, ngũ cốc khô vì các loại thức ăn này dễ gây tổn thương cho niêm mạc họng. Các loại hạt đặc biệt là lạc, đậu phộng vì những loại hạt này thường gây dị ứng, tổn thương niêm mạc họng khiến bệnh tình nặng hơn.

- Thức ăn chiên xào, nướng, rán (gà rán, gà cốm, bánh rán...) và các loại thực phẩm nhiều gia vị (cà ri, kim chi...) vì những loại thực phẩm này có thể gây kích ứng cổ họng, làm tăng tình trạng viêm đau.

- Thức ăn cay như ớt, tiêu, gừng... Những món ăn cay sẽ khiến cổ họng đang bị rát vì bị viêm của bạn tồi tệ hơn. Những món ăn cay với tính chất nóng sẽ làm tấy đỏ phần viêm, khiến bệnh tình nặng hơn.

- Thực ăn đang nóng. Sự tác động của nhiệt độ sẽ khiến niêm mạc họng, hầu bị ảnh hưởng nặng nề và khiến bệnh trầm trọng hơn, lâu khỏi hơn.

Một số lưu ý khi chọn thực phẩm nếu bị viêm họng

Người bệnh viêm họng không nên sử dụng thực phẩm chứa caffeine (Ảnh minh họa: Internet)

Viêm họng cũng dễ kéo dài, chữa trị không dứt điểm nếu sử dụng các loại trái cây như: Cam, bưởi,chanh. Bởi vì những loại trái cây này có lượng axít cao, có thể làm gia tăng tình trạng đau họng.

Nhiều người thường có thói quen sử dụng rượu và caffein nhưng khi đã bị viêm họng, cần tránh xa 2 loại nước uống này vì chúng gây kích ứng khiến cổ họng đau hơn.

Bên cạnh đó, để trị viêm họng hiệu quả, người bệnh cần tránh ăn vặt và sử dụng các loại nước ngọt có ga, có đường vì chúng có thể làm giảm khả năng miễn dịch.

Viêm họng là căn bệnh gây nhiều phiền toái cho cuộc sống. Vì thế, để chữa trị căn bệnh này hiệu quả, tìm lại bình yên cho họng, chúng ta cần thực hiện việc dùng thuốc điều trị đầy đủ kết hợp với kiêng kị hợp lí. Đồng thời, chúng ta cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ để nhanh chóng giải quyết tình trạng viêm.

>>> Xem thêm: Thực phẩm giúp phòng tránh và chữa trị viêm phổi

Nguyễn Hiệp (TH)