Dưỡng da bằng sữa chua giúp bạn khỏe đẹp mỗi ngày!

Nếu không muốn sử dụng các loại mỹ phẩm, bạn có thể dưỡng da bằng sữa chua vừa mát lạnh lại dễ chịu và làm đẹp một cách tự nhiên. 

Sữa chua không chỉ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cùng khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe. Ngoài ra, sữa chua còn mang lại hàng loạt các công dụng dưỡng da rất tốt. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu về những lợi ích dưỡng da bằng sữa chua nhé.

Vì sao bạn nên dưỡng da bằng sữa chua?

Đắp sữa chua trực tiếp lên da có tác dụng nuôi dưỡng làn da trở nên trắng mịn, tươi trẻ rạng rỡ nên không khó để hiểu tại sao mặt nạ sữa chua lại rất phổ biến trong quy trình dưỡng da của phái đẹp. Bởi vì có hoạt tính dịu nhẹ và thân thiện với làn da, dưỡng da bằng sữa chua là biện pháp lý tưởng dành cho những cô nàng có làn da nhạy cảm và dễ kích ứng. Hãy cùng điểm qua về 4 dưỡng chất chính chứa trong sữa chua – cũng chính là yếu tố quyết định các công dụng làm đẹp của loại sữa lên men này nhé!

KẼM

Thông thường, cứ trong 100 gam sữa chua sẽ có chứa khoảng 1 mg khoáng chất kẽm. Kẽm chính là một loại khoáng chất thiết yếu có khả năng chống viêm nhiễm, đồng thời có hoạt tính như chất làm săn da. Không chỉ thế, hàm lượng kẽm chứa trong sữa chua còn giúp tạo điều kiện để tái sản sinh tế bào và thúc đẩy sự phát triển của các mô. Đồng thời, khoáng chất này còn có tác dụng điều chỉnh lượng bã nhờn trên da, nhờ đó cải thiện tình trạng bùng phát mụn trứng cá và mụn bọc.

CANXI

Canxi là dưỡng chất không thể thiếu trong việc duy trì khối lượng xương, cũng như giúp nuôi dưỡng xương, da, tóc và móng luôn khỏe mạnh. Do đó, việc tăng cường hấp thu canxi qua làn da bằng cách đắp mặt nạ sữa chua sẽ giúp bạn giữ làn da luôn tươi trẻ và mịn màng, đồng thời ngăn ngừa tình trạng da khô ráp do thiếu nước.

VITAMIN NHÓM B

Sữa chua có thể được coi là một loại “sữa dưỡng da thiên nhiên” cung cấp hàm lượng các vitamin nhóm B gồm vitamin B2, B5 và B12 cần thiết cho việc nuôi dưỡng cơ thể và cả làn da. Trong đó, vitamin B2 hay còn gọi là riboflavin, đã được chứng minh là có hiệu quả giúp bạn nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và rạng ngời.

Ngoài ra, riboflavin còn có tác dụng cấp ẩm cho da và bảo vệ các tế bào da tránh khỏi thương tổn do gốc tự do gây nên. Đồng thời, vitamin B2 còn đóng vai trò hỗ trợ trong quá trình tái tạo và kích thích sự phát triển của tế bào. Chỉ một tách sữa chua có thể cung cấp cho cơ thể bạn khoảng từ 20-30% hàm lượng riboflavin khuyến nghị hằng ngày.

AXIT LACTIC

Axit lactic là một trong những dưỡng chất chính của sữa chua, đóng vai trò quyết định giúp loại sữa này trở nên nổi tiếng vì những công dụng làm đẹp tự nhiên. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy thành phần axit lactic trên bao bì của hàng loạt các sản phẩm chăm sóc da. Loại axit này có hoạt tính như một chất tẩy da chết và dưỡng ẩm rất tốt.

Bên cạnh đó, axit lactic còn hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bằng cách làm mờ nếp nhăn, đồng thời ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn mới hay vết chân chim quanh vùng mắt.

Lợi ích khi dưỡng da bằng sữa chua

1. Hỗ trợ dưỡng ẩm và làm mềm cho làn da

Vào những ngày thời tiết hanh khô, làn da rất dễ trở nên khô ráp và bong tróc. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy da mặt đang bị xỉn màu hoặc sạm quá mức, có lẽ đã đến lúc bạn nên cho làn da có thời gian để “thư giãn”. Việc dưỡng da bằng sữa chua vào thời điểm này có thể giúp cấp ẩm ngay tức thì cho làn da, nhờ đó cải thiện tình trạng da khô ráp hoặc thiếu nước do mất đi độ ẩm vốn có.

2. Dưỡng cho làn da trắng sáng và rạng rỡ

Hàm lượng axit lactic có trong sữa chua có tác dụng ức chế sự sản sinh của một loại enzyme gọi là tyrosinase chịu trách nhiệm chủ yếu trong quá trình sản sinh melanin. Có lẽ bạn cũng biết rằng melanin chính là tác nhân khiến cho làn da trở nên xỉn màu và đen sạm dần. Một khi sự sản sinh melanin bị ức chế, bạn có thể nhanh chóng lấy lại làn da trắng sáng rạng rỡ đấy!

3. Loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt làn da

Sữa chua là sản phẩm giúp tẩy sạch da một cách hoàn toàn tự nhiên! Cụ thể hơn, loại axit lactic chứa trong sữa chua chính là axit alpha hydroxyl (AHA) tự nhiên, có tác dụng loại bỏ và tẩy đi các tế bào chết và tạp chất tích tụ trên làn da và lỗ chân lông.

Bên cạnh đó, axit lactic lại không hề gây kích ứng cho da, vì thế bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng mặt nạ sữa chua để lấy lại làn da tươi mới mà không cần lo lắng về tình trạng da mẫn cảm hoặc dị ứng. Mặt khác, các dưỡng chất khác chứa trong sữa chua cũng giúp kích thích quá trình tái tạo các tế bào da mới diễn ra nhanh hơn.

4. Cải thiện tình trạng da đang bị mụn và rạn

Nếu bạn có thể dưỡng da bằng sữa chua mỗi ngày, các dưỡng chất vốn có của loại sữa này có thể giúp bạn tăng cường tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn trứng cá hay mụn bọc. Hàm lượng kẽm chứa trong sữa chua cũng có tác dụng làm giảm tình trạng viêm da, đồng thời hỗ trợ giảm thiểu lượng dầu nhờn sản sinh bởi các tuyến bã nhờn.

Các lợi khuẩn chứa trong mặt nạ sữa chua còn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây hại cho da. Do đó, việc sử dụng sữa chua để đắp mặt đều đặn có thể giúp bạn cải thiện tình trạng da mụn và lấy lại sự tự tin vốn có.

5. Giảm thiểu tình trạng thâm quầng trên mắt

Nếu bạn lại để đôi mắt kém sức sống và thâm quầng do nhiều đêm mất ngủ thì điều này sẽ làm mất đi vẻ đẹp vốn có của đôi mắt. Hàm lượng kẽm chứa trong sữa chua có thể hỗ trợ dưỡng sáng các đốm thâm nám, vết sẹo và quầng thâm ở mắt. Việc dưỡng da bằng sữa chua cho đôi mắt thường xuyên sẽ giúp bạn đẩy lùi vẻ mệt mỏi, đồng thời lấy lại đôi mắt sáng khỏe và tươi tắn.

6. Trẻ hóa làn da và làm chậm lão hóa

Mặt nạ sữa chua sẽ bổ sung một lượng lớn chất chống oxy hóa cực kỳ tốt cho làn da của bạn. Những dưỡng chất này có tác dụng ngăn chặn các tổn thương do gốc tự do gây ra.

Vì thế, việc nuôi dưỡng da bằng sữa chua thường xuyên sẽ giúp bạn làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và vết chân chim chính là hai dấu hiệu điển hình của sự lão hóa. Ngoài ra, axit lactic cũng có hiệu quả ngăn chặn tình trạng da bị lão hóa sớm, giúp bạn giữ nét tươi trẻ và rạng ngời.

7. Ngăn ngừa các nguy cơ nhiễm trùng

Hàm lượng axit lactic chứa trong sữa chua mang đặc tính chống nấm men. Nhờ đó, thói quen đắp mặt nạ sữa chua đều đặn sẽ là một biện pháp lý tưởng giúp làn da của bạn hình thành lớp bảo vệ chống lại các tình trạng nhiễm trùng da do khuẩn nấm gây ra.

Nếu bạn nhận thấy vùng da mặt đang bị nhiễm trùng, hãy dưỡng da bằng sữa chua bằng cách đắp mặt 4-5 lần mỗi ngày (mỗi lần khoảng 10 phút) cho đến khi làn da hồi phục hoàn toàn nhé.

8. Làm dịu những vùng da bị cháy nắng

Kẽm có trong sữa chua sẽ nuôi dưỡng và làm dịu vùng da bị tổn thương do ánh mặt trời. Bên cạnh đó, các dưỡng chất khác trong loại sữa này sẽ chịu trách nhiệm giảm thiểu tình trạng da mẫn cảm, ngứa ngáy và đỏ rát sau khi bạn tiếp xúc với ánh nắng quá lâu.

Nếu khuôn mặt của bạn bị đỏ và nóng rát do ở ngoài trời quá lâu, sau khi rửa sạch mặt, hãy thoa ngay một ít sữa chua lên da để tận hưởng cảm giác dịu mát. Không chỉ như thế, kẽm còn giúp bạn cân bằng lại lượng dầu tự nhiên tiết ra trên da và ức chế sự sản sinh melanin do tia UVB gây ra.

Với 8 lợi ích làm đẹp bất ngờ khi dưỡng da bằng sữa chua, mong rằng bạn có thể nuôi dưỡng làn da rạng rỡ và tươi trẻ một cách tự nhiên và hiệu quả nhất. Ngoài việc sử dụng sữa chua trực tiếp để dưỡng da, bạn hoàn toàn có thể học cách làm sữa chua tại nhà để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể ăn sữa chua không đường và chừa lại một phần nhỏ để chăm sóc làn da của mình nhé!

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• Khi nào mẹ nên cho con ăn sữa chua?
• Phòng ngừa cao huyết áp bằng cách ăn sữa chua mỗi ngày
• 9 bí quyết giúp bạn dưỡng da khỏe đẹp một cách bất ngờ