Luyện tập trong phòng tập thể dục, chạy bộ trong công viên hay thời tiết nóng làm cho chúng ta đổ mồ hôi, nhưng mồ hôi không đủ để giảm cân. Mọi sự trao đổi chất đều cần nước vì thực tế chúng ta đã mất rất nhiều chất lỏng cho những trường hợp này. Chất lỏng có thể là nước, trà xanh, một số loại cà phê, nhưng thức uống tốt nhất mà bạn cần có là loại đốt cháy chất béo 3 thành phần này.
Giảm 5kg trong 2 tuần bằng thức uống 3 thành phần tự nhiên đốt cháy chất béo
Điều tiện lợi và thú vị nhất về loại đồ uống này là rất dễ thực hiện, bạn có thể tìm thấy các nguyên liệu trong nhà bếp hoặc ở chợ với giá rất rẻ.
Chanh và gừng chắc chắn lúc nào cũng có trong bếp của bạn.
Thành phần:
- 1⁄2 củ gừng
- 1 quả chanh
- 1 quả dưa chuột
Phương pháp thực hiện:
1. Cắt tất cả nguyên liệu thành miếng nhỏ và cho chúng vào một chai lớn. Thêm ít nhất 1 lít nước. Để trong tủ lạnh qua đêm.
2. Uống hết thức uống 3 thành phần này trong ngày. Sau khi uống, bạn có thể uống thêm một nửa lít nước trong chai cùng với các nguyên liệu đó, và uống lần nữa.
Ảnh minh họa.
Loại nước uống đốt cháy chất béo tự nhiên này hỗ trợ nỗ lực giảm cân của bạn. Trong thời gian bạn uống loại nước này, bạn cần ăn nhiều rau tươi, trái cây, súp rau và nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe khác. Thực hiện theo quy tắc đơn giản này và bạn có thể giảm được 5 Kg trong 2 tuần.
Theo: Dr. Pallavi Jassal
(www.practo.com)
Những lợi ích của việc đạp xe bạn nên biết
Các bài tập ngón tay có ích cho sức khoẻ
5 cách giảm cân hiệu quả với trà xanh
8 loại siêu thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch
3 địa chỉ uy tín sử dụng phương pháp nâng ngực Y-line
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!