Hàm răng trắng sáng với 5 bí quyết giản đơn

1. Vệ sinh răng miệng

- Đây là khâu quan trọng nhất để giữ răng trắng, sáng, và khỏe. Hãy đánh răng ít nhất 2 lần/ngày bằng kem đánh răng có chất flo.

- Bàn chải điện có thể giúp răng bạn sáng bóng hơn.

- Chỉ nha khoa cũng là thứ thiết yếu nhằm loại bỏ thức ăn trong kẽ răng. Nó không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn sinh vi khuẩn trong miệng.

- Dùng nước súc miệng chống vi khuẩn cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám khiến răng vàng ố.

- Đến gặp bác sĩ nha khoa để lấy cao răng định kỳ.

- Nếu bạn đã từng điều trị phục hồi răng, như bịt răng, hàn răng hay trồng răng, phải nhớ rằng những biện pháp này sẽ không làm thay đổi màu phần răng còn lại.

Ảnh minh họa

2. Kem làm trắng răng

Có vô số các loại kem tẩy trắng răng đặc trị trên thị trường. Những loại kem này vừa có thể loại bỏ vết ố vừa mang lại màu trắng tự nhiên cho hàm răng, đặc biệt là chúng không đắt đỏ như các biện pháp điều trị tẩy trắng răng.

3. Ăn gì?

Ăn trái cây và rau tươi như táo, cần tây, cà rốt, chúng có tác dụng như chất làm trắng răng tự nhiên. Các loại rau củ thân cứng khác như súp lơ, dưa chuột, và khoai lang sống đều giúp loại bỏ các vết ô trên răng. Cam và dâu tây cũng là những thực phẩm tẩy trắng răng tự nhiên vì có chứa axít. Hãy đảm bảo bạn dùng chỉ nha khoa sau khi ăn những thực phẩm này vì chúng rất dễ mắc vào kẽ răng.

Ảnh minh họa

4. Uống gì?

Hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống giàu Tannin (Tanin là một hợp chất chứa organic có thể làm ố răng) như cà phê, trà, và rượu vang. Đồ uống đông lạnh có thể làm xói mòn men răng vì vậy cũng nên tránh tối đa, hoặc ít nhất sử dụng ống hút để nước không dính trực tiếp vào răng.

Thuốc lá cũng là một nhân tố quan trọng, nên tránh hút hoặc nhai thuốc lá vì điều này có thể khiến vết ố vàng trên răng thêm nghiêm trọng.

5. Một vài cách điều trị làm trắng răng tự nhiên ngay tại gia

Bột soda có tác dụng tẩy trắng răng hiệu quả

Bạn chắc hẳn đã từng nghe nhiều về các kĩ thuật làm trắng răng tự nhiên, nhưng dưới đây vẫn là ba biện pháp hàng đầu. Tuy nhiên, cũng phải cảnh báo trước rằng, không nên áp dụng thường xuyên.

- Thay kem đánh răng bằng một hỗn hợp tự chế:Trộn bột soda, nước ép chanh, và một nhúm muối (không được sử dụng quá nhiều nước ép chanh vì nó có thể làm mòn men răng). Hỗn hợp này sẽ giúp loại bỏ các vết ố trên răng, nhưng chỉ nên áp dụng ít lần thôi nhé.

- Dâu tây: Nghiền nát vài quả dâu tây rồi chà lên khắp hàm răng. Nó có thể giúp răng bạn bóng và sáng ra. Nhớ rằng sau đó phải đánh răng để loại bỏ đường và axít có chứa trong loại trái cây này.

- Nước súc miệng giấm rượu táo:Bạn có thể sử dụng sản phẩm đặc chế này để làm sạch miệng, hoặc cũng có thể chế thêm với một chút bột soda để chải răng.