1 giờ chạy chậm mỗi tuần, tăng 6 năm tuổi thọ
Nghiên cứu này được thực hiện từ năm 1976, với 19.329 người tham gia có độ tuổi trung bình từ 20 đến 79 tuổi....
Dáng thon trong 1 tuần nhờ 10 bước cơ bản
Những cách này đều rất quen thuộc và đơn giản với những người đang trong quá trình giảm cân....
