Một ngày cơ thể con người cần phải ăn đủ 3 bữa thay để đảm bảo nhu cầu thiết yếu cho cuộc sống. Con người nếu ăn ít hơn 3 bữa có thể làm ảnh hưởng tới......
Dưới đây là 3 chế độ ăn kiêng đã được chứng minh là có hiệu quả về mặt khoa học, giúp bạn có thể lấy lại được vóc dáng cơ thể mà vẫn khỏe mạnh trong vòng......
Có một số trái cây và rau quả không nên ăn cùng nhau, ví dụ như cam và cà rốt....
Bạn sẽ giảm được cân, kiểm soát cơm thèm ăn vặt, cải thiện hệ thống tiêu hóa và giảm nguy cơ ung thư ruột....
Chia nhỏ bữa ăn giúp bạn ổn định lượng đường trong máu, kiểm soát cân nặng....
Bạn có tin không nếu tôi nói bạn cứ ăn thoải mái, ăn bao nhiêu cũng được mà vẫn có thể giảm cân bình thường....