Đậu tương, tên gọi khác là đậu nành, thực phẩm chứa nhiều chất đạm quý, đặc biệt các thành phần các dưỡng chất quan trọng như isoflavone, axit amin thiết......
Kỷ tử là một loại quả, đồng thời là vị thuốc phổ biến trong thuốc bắc. Chúng có khả năng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người dùng....
Tham khảo ngay những loại thực phẩm giúp tăng khả năng tập trung để đạt được kết quả cao hơn trong giai đoạn cam go này nhé!...
Bạn có thể từng nghe nói đến axit amin thiết yếu có trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc... Đây là thành phần dinh dưỡng góp phần......
Protein rất quan trọng đối với cơ thể. Nếu hấp thụ quá nhiều protein sẽ có ảnh hưởng gì đối với cơ thể và bạn cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày là đủ?...