Vòng ba là vùng ít có cơ hội được vận động, do đó dễ 'xuống cấp' theo thời gian....
Tập hàng ngày 5 bài tập này sẽ cải thiện đáng kể sự săn chắc vòng 3 của bạn....
Nên tập luyện thế nào để có vòng ba căng tròn, quyến rũ nhưng đùi vẫn thon gọn? Ba động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này....
Bạn nên xác định đúng hình dáng vòng ba của mình để có bài tập thể dục phù hợp, cải thiện khuyết điểm....
Yura nhóm Girl's Day tập gym nhiều năm, theo đuổi thân hình săn chắc với số đo chuẩn, đặc biệt vòng 3 gợi cảm, theo Asia Beauty....
Trong dịp nghỉ lễ, nhiều người tăng cân nhanh chóng vì ăn uống thoải mái, vận động ít. HLV Tú Heri (TP.HCM) giới thiệu 9 bài tập giữ vóc dáng cân đối....
Tập hàng ngày 5 bài tập này sẽ cải thiện đáng kể sự săn chắc vòng 3 của bạn....
Nên tập luyện thế nào để có vòng ba căng tròn, quyến rũ nhưng đùi vẫn thon gọn? Ba động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này....
Bạn nên xác định đúng hình dáng vòng ba của mình để có bài tập thể dục phù hợp, cải thiện khuyết điểm....
Vòng ba là vùng ít có cơ hội được vận động, do đó dễ 'xuống cấp' theo thời gian....