Năm cách bảo vệ sức khỏe vào mùa đông

Đi ra ngoài trời và tiếp thu ánh sáng tự nhiên càng nhiều càng tốt. Cố tập thói quen đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày để có được giấc ngủ ngon....

Dừng ngay việc ăn quá nhiều thịt đỏ nếu không muốn bị mắc ung thư

Thịt đỏ là món ăn khoái khẩu và không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của rất nhiều người. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều thịt đỏ, bạn sẽ có nguy cơ mắc......