Một ngày nên ăn 3 bữa chính hay chia thành 6 bữa nhỏ mới là tốt?

Việc nên chia thành 3 bữa ăn chính hay 5-6 bữa ăn nhỏ trong ngày vẫn là vấn đề gây nhiều tranh cãi. Nhưng với sự vào cuộc của các nghiên cứu khoa học,......

Bữa phụ cho trẻ: Không thể coi là thứ yếu

Đối với trẻ em, bữa phụ cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng như bữa chính để trẻ phát triển toàn diện....

Giảm cân: Nên ăn 3 bữa chính hay ăn 6 bữa phụ

Để trả lời cho câu hỏi này, bạn nên ghi nhớ:...

Tăng cân hiệu quả, lành mạnh với thực đơn 2.500 calo

Thực đơn bổ sung chất béo, cung cấp carbonhydrates từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả giúp tăng cân khỏe mạnh....

Bữa phụ cho trẻ: Không thể coi là thứ yếu

Đối với trẻ em, bữa phụ cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng như bữa chính để trẻ phát triển toàn diện....