Các nhà khoa học tại ĐH Colorado Boulder đã tìm ra cách để đưa chúng ta về với giấc ngủ đúng giờ: Cắm trại ngoài trời....
Đồng hồ sinh học (nhịp sinh học) là những biến đổi trong cơ thể trong chu kỳ 24 giờ....
Thức khuya không bao giờ tốt cho sức khỏe. Đặc biệt với phụ nữ, thói quen này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe....