Bạn có biết rằng nếu giảm cholesterol mỗi 10% trong cơ thể thì nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cũng sẽ giảm xuống từ 20–30% cùng các bệnh nguy hiểm khác?...
Không phải tất cả những loại thực phẩm đều tốt. Có những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe mà chính các chuyên gia dinh dưỡng sẽ không bao giờ dùng....
Chúng ta có thể bị mỏi mệt do thiếu nguồn năng lượng cần thiết. Các loại thực phẩm lành mạnh sau đây sẽ giúp cơ thể bạn lấy lại năng lượng....
Một lượng nhỏ chất béo trans cũng có thể được tìm thấy tự nhiên trong các sản phẩm thịt và sữa....
Nên sử dụng liều tới 3g omega-3 là an toàn, trên mức này là không có lợi cho sức khỏe....