Ngón chân co quắp đột ngột, vì sao?

Thỉnh thoảng tôi bị co rút ngón chân, ngón giữa bị rút quặp xuống lòng bàn chân rất đau. Phải xoa nắn 1 lúc mới trở về như cũ. Tôi bị như vậy là sao?...