Cách phòng chữa đau vai gáy

Em bị hội chứng đau nhức vùng cổ, vai, gáy đã lâu, trước kia thì thỉnh thoảng đau và tự khỏi nhưng gần đây đau thường xuyên hơn nên rất khó chịu....

Động tác 10 phút hỗ trợ hồi phục đường cong của cột sống

Các bài tập ở tư thế nằm và ngồi với dụng cụ hỗ trợ giúp hồi phục đường cong của cột sống, giảm triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy....