Xoa dịu đau nhức sau tập gym?

Nếu bạn bắt đầu tập gym, chắc sẽ nếm trải cảm giác đau nhừ người vào sáng hôm sau? Tại sao vậy? Làm sao để bớt đau? Mời bạn cùng tìm hiểu....

BS Trần Thị Hồng Thanh: Khắc phục chứng chuột rút về đêm

Chuột rút gây khó chịu, mất ngủ, nhưng lại không nguy hiểm....