Bạn yêu thích những đôi giày cao gót nhưng sợ bị đâu chân? Hãy xem ngay những mẹo dưới đây để không bị đau chân khi đi giày cao gót và tự tin sải bước....
Mang giày cao gót giúp các chị em có dáng người đẹp hơn trong trang phục. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe....
Hầu hết chúng ta đều thích cảm giác thoải mái nhưng một số nghiên cứu cho thấy, một chút khó chịu đôi khi lại có lợi cho sức khỏe....
Đi giày cao gót thường xuyên có thể khiến đôi chân mất cân bằng, dễ dẫn đến các bệnh về cột sống....
Tuy giày cao gót giúp chúng ta cao hơn, dáng đẹp hơn, thế nhưng nếu đi thường xuyên thì có thể dẫn tới nhiều hậu quả rất nghiêm trọng đó....
Giày cao 5 cm, bạn chỉ nên đi 4giờ/ngày, trong khi giày cao 9 cm thì thời gian giảm còn 1 giờ....
Hầu hết chúng ta đều thích cảm giác thoải mái nhưng một số nghiên cứu cho thấy, một chút khó chịu đôi khi lại có lợi cho sức khỏe....
Một vài lưu ý khi chọn giày và thư giãn chân sẽ giúp bạn tránh xa được cơn đau và khó chịu....
Chị em nên tập các động tác gập thân, kéo căng cơ, lăn cơ, lăn bóng dưới lòng bàn chân... sẽ rất tốt cho đôi chân của mình....