Xem xong bức ảnh hài hước này, ai nấy đều phải bật cười vì nhớ lại 'tuổi thơ dữ dội'....
Sau giấc ngủ trưa, bé 3 tuổi đột nhiên không đứng được, gọi hỏi không trả lời....
Dù chỉ tranh thủ chợp mắt 10 phút hay kéo dài đến 90 phút thì tác dụng của giấc ngủ trưa sẽ giúp bạn sẽ tỉnh táo, minh mẫn và ngăn ngừa nguy cơ stress......
Giấc ngủ trưa ngày càng trở nên xa xỉ vì bạn quá bận rộn, giờ nghỉ quá ngắn hay bạn cảm thấy khó ngủ. Thế nhưng, nếu bạn có thể thu xếp chợp mắt khoảng......
Một trong những thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đó chính là ngủ trưa đúng cách....
Giấc ngủ trưa thật sự rất tốt và cần thiết cho sức khỏe. Nhưng bạn đã bao giờ cảm thấy đau đầu sau ngủ trưa chưa?...
Giấc ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người lao động trí óc, bởi nó giúp tái tạo năng lượng để buổi chiều làm việc năng động và hiệu......
Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn có được một giấc ngủ đúng cách để đạt lợi ích tốt nhất....
Một số rối loạn về giấc ngủ là kết quả của những thói quen xấu như thức khuya, ăn đêm......
Một số rối loạn về giấc ngủ là kết quả của những thói quen xấu như thức khuya, ăn đêm......
Đêm giao thừa, anh chồng về muộn kêu ầm ĩ, chị vợ vội ra mở cổng....
Một nghiên cứu mới được công bố tại Mỹ cho hay trẻ có một giấc ngủ trưa đầy đủ sẽ có khả năng ghi nhớ tốt....