Đang gặp căng thẳng thì nên ăn gì và không nên ăn gì để thư giãn tinh thần?

Ăn uống cũng là một cách giúp giải toả tâm lý rất hiệu quả. Tuy nhiên, nếu chọn sai loại thực phẩm để ăn thì vô tình sẽ chỉ làm tình trạng căng thẳng trở......

ThS Chu Văn Điểu: Thuốc an thần có trị được mất ngủ?

Khi thấy có biểu hiện mất ngủ, nhiều người liền tìm đến các loại thuốc an thần. Vậy thuốc an thần có trị được mất ngủ?...