Một nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ nhiều đạm từ thịt động vật có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ cao hơn 54% so với những người có chế độ ăn nhiều......
Các loại đậu, hạt chia, pho mát, sữa... giàu protein hơn trứng, theo Boldsky....
Nên uống nước khoáng không gas có độ kiềm cao giúp tăng đào thải acid uric và hạn chế sự kết tinh urate tại ống thận....
Đó là trứng, thịt bò, thịt lợn, mỳ Ý.....