HLV Trần Bích Hạnh rất khéo léo trong việc kết hợp thực phẩm trong mỗi bữa ăn để tạo ra các thực đơn giảm cân, giúp học viên vừa ăn no ăn ngon, trong khi......
Các nghiên cứu cho thấy, chị em phụ nữ có xu hướng loại bỏ một nhóm thực phẩm chủ chốt và mắc bệnh trầm cảm nếu thường sử dụng mạng xã hội này hàng ngày....
Chỉ là những mẹo nhỏ và đôi khi thật đơn giản nhưng chúng đã giúp họ hoàn thành hành trình giảm cân của mình một cách hết sức ngoạn mục....
Nghiêm túc nói không với đường và ăn thật chậm đã giúp Josephine Desgrand giảm được hơn 60 kg chỉ trong 11 tháng....
Nhìn vòng eo 87cm lúc mới sinh xong, bà mẹ trẻ đã rất sốt ruột và quyết tâm bắt tay vào hành trình giảm cân sau sinh....