5 bài tập cho bụng phẳng và săn chắc
Những động tác này tác động trực tiếp lên các múi cơ trong, ngoài, xiên ở vùng bụng....
Bộ phận cơ thể gây đau dữ dội nếu bị tổn thương
Lòng bàn chân, khuỷu tay là hai vùng tập trung nhiều dây thần kinh và ít lớp bảo vệ nên tạo cảm giác đau cực độ khi bị tác động....
