5 loại thực phẩm làm ấm cơ thể trong mùa đông

Mùa đông giá rét, có người chịu lạnh tốt, nhưng cũng có nhiều người lại rất sợ lạnh. Để chống chọi với giá rét, ngoài mặc quần áo đủ ấm,......

Những động tác yoga nếu tập mỗi sáng sẽ rất có lợi

Tập yoga mỗi sáng sẽ giúp bạn tỉnh táo và có hiệu quả trong việc tăng sự tập trung, giữ bình tĩnh tốt hơn trong suốt cả ngày....

Siêu thực phẩm không thể thiếu khi trời lạnh

Hãy bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày 4 loại thực phẩm sau đây để tăng cường sức đề kháng và làm ấm cơ thể....

9 thực phẩm nên ăn để ấm cơ thể trong mùa đông

Bạn nên cho bơ vào các món ăn, uống chocolate nóng, nhâm nhi hạt điều... để giữ ấm cơ thể từ bên trong, theo Boldsky....

Những động tác yoga nếu tập mỗi sáng sẽ rất có lợi

Tập yoga mỗi sáng sẽ giúp bạn tỉnh táo và có hiệu quả trong việc tăng sự tập trung, giữ bình tĩnh tốt hơn trong suốt cả ngày....

Siêu thực phẩm không thể thiếu khi trời lạnh

Hãy bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày 4 loại thực phẩm sau đây để tăng cường sức đề kháng và làm ấm cơ thể....