Mỗi động tác thể dục thường tác động lên một vùng cơ thể nhất định, chúng mang lại hiệu quả tập luyện khác nhau. Đây là 15 động tác giúp bạn loại bỏ mỡ......
Nhiều người tăng cân chỉ béo lên ở một bộ phận nào đó, béo bụng, béo đùi, béo tay... Dưới đây là những cách giảm lượng mỡ thừa ở từng bộ phận....
Kick-Boxing là một hệ thống các bài tập thể dục được xây dựng dựa trên các động tác của môn võ Thái và boxing....
4 bài tập giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở lưng và nách....
Bạn trải qua kỳ nghỉ Tết với những bữa tiệc tùng liên miên, nhiều đồ ngọt, thức uống có cồn. Làm sao để nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa?...
Gập bụng là một trong những phương pháp để loại bỏ phần mỡ thừa ở bụng cho vòng eo săn chắc và thon gọn. Thế nhưng nhiều người vẫn chưa biết gập bụng tốn......
Ông Paul Mason trải qua ca mổ kéo dài 9 giờ để loại bỏ lượng da thừa sau khi giảm 2/3 trọng lượng....
Nhiều người tăng cân chỉ béo lên ở một bộ phận nào đó, béo bụng, béo đùi, béo tay... Dưới đây là những cách giảm lượng mỡ thừa ở từng bộ phận....
Muốn đánh tan mỡ bụng và sở hữu vòng eo con kiến, bạn nên uống trà xanh, sinh tố dưa hấu, sữa lắc sô cô la đen......