Đây là bước bắt buộc để khống chế bệnh vảy nến, kéo dài thời gian ổn định và thoát khỏi cái vòng luẩn quẩn stress-bệnh-stress....
Bạn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh thận, tiểu đường, loại bỏ stress, chống nhiễm trùng... nếu uống bia trong chừng mực cho phép....
Không chỉ giúp cơ thể tuân thủ theo hoạt động sinh học, sống chậm còn giúp bạn cảm nhận đúng đắn các giá trị sống....
Trước khi ngồi làm việc, bạn hãy dành 5-10 phút trấn tĩnh, uống 1 tách cà phê hay đọc 1 bài báo để tạo cảm hứng làm việc....