5 điều bạn nên biết khi thực hiện các bài tập plank

Chỉ cần mất một phút tập luyện, bài tập plank có thể mang đến cho bạn hiệu quả bằng 60 cái gập bụng. Mới chỉ nghe thoáng qua đã thấy thú vị phải không?...