Mận khô, đặc biệt là mận Bắc khô, có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Sau đây Hello Bacsi sẽ bật mí cho bạn những lợi ích của mận khô đối với xương....
Mận có lượng calo thấp và cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Dưới đây là 7 lợi ích không ngờ của quả mận mà bạn nên biết....
Chất xơ hòa tan trong mận giúp kéo dài cảm giác no, tức là bạn sẽ hạn chế được thức ăn nạp vào cơ thể....
Chế độ ăn cân bằng là phương pháp hữu ích, giúp bạn chống chọi với thời kỳ mãn kinh và một số thực phẩm giúp giảm các triệu chứng....