Tập thể dục ngày đèn đỏ: 5 điều bạn nên tìm hiểu ngay!

Mỗi khi đến tháng là bạn lại bỏ bê tập gym suốt cả tuần liền vì cơ thể mỏi mệt? Điều này không chỉ khiến bạn mất động lực mỗi khi bắt đầu đi tập trở lại......