Các gia đình có con nhỏ thường rất sợ mùa đông vì trẻ dễ bị ốm. Thời tiết lạnh, ẩm, mưa thất thường là những yếu tố ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của......
Dưới đây là một số cách giúp bạn phòng bệnh mùa lạnh một cách hiệu quả nhất....
Những tư thế yoga dưới đây có thể giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, cải thiện các chức năng miễn dịch, phòng ngừa cảm lạnh....
Những người thường xuyên vận động, tập thể dục mỗi ngày 45 phút sẽ giảm được nguy cơ bị cảm lạnh, giảm đau trong viêm đa khớp, kiểm soát được cơn hen....
Vì chân và bàn chân có nhiều huyệt, nhiều vùng phản xạ tương ứng với các nội tạng, cơ quan bên trong cơ thể, nên giúp cơ thể khỏe hơn....
Đi ra ngoài trời và tiếp thu ánh sáng tự nhiên càng nhiều càng tốt. Cố tập thói quen đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày để có được giấc ngủ ngon....
Dưới đây là một số cách giúp bạn phòng bệnh mùa lạnh một cách hiệu quả nhất....