3 môn thể thao giúp tiêu thụ nhiều calo

Đối với những người thừa cân, béo phì, việc đốt cháy calo là yếu tố then chốt khi lựa chọn bài tập để trở nên thon gọn hơn....

Chàng trai lột xác do hít đất 200 cái mỗi ngày trong 1 tháng

Mỗi ngày 200 cái, mỗi lượt tập 20 cái trong 10 lần. Tôi tranh thủ tập mọi lúc, mọi nơi khi nào rảnh, bất kể sáng, tối....