Chàng trai Mathias Terkelsen (Mỹ) đặt mục tiêu chống đẩy 200 cái mỗi ngày để cải thiện vóc dáng, tăng sức bền và nhận thấy kết quả khả quan sau một tháng, theo BeFit.
>> Xem thêm: Cơ thể bạn thay đổi thế nào khi hít đất 200 lần mỗi ngày?
Mỗi ngày 200 cái, mỗi lượt tập 20 cái trong 10 lần. Tôi tranh thủ tập mọi lúc, mọi nơi khi nào rảnh, bất kể sáng, tối.
Chàng trai Mathias Terkelsen (Mỹ) đặt mục tiêu chống đẩy 200 cái mỗi ngày để cải thiện vóc dáng, tăng sức bền và nhận thấy kết quả khả quan sau một tháng, theo BeFit.
>> Xem thêm: Cơ thể bạn thay đổi thế nào khi hít đất 200 lần mỗi ngày?
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!