Nữ y tá xinh đẹp đã dùng cách này để thoát khỏi stress, mệt mỏi nhưng kết quả còn hơn cả mong đợi

Lauren Black là y tá phòng cấp cứu. Và cô tranh thủ khoảng thời gian giữa các ca trực tối để tập thể dục....

6 bước giảm mỡ bụng nhanh cho dân văn phòng

Ngủ đúng giờ, đủ giấc, thực hiện các bài tập thể dục ngắn, thở chậm, tránh xa đồ ngọt... sẽ giúp loại bỏ mỡ bụng....

6 bước giảm mỡ bụng nhanh cho dân văn phòng

Ngủ đúng giờ, đủ giấc, thực hiện các bài tập thể dục ngắn, thở chậm, tránh xa đồ ngọt... sẽ giúp loại bỏ mỡ bụng....

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Lưu ý khi tập luyện ở người tiểu đường

Trong quá trình tập luyện, cơ bắp hút glucose để làm năng lượng, khiến gairm nồng độ glucose trong máu. ThS Vũ Thị Tuyết Mai sẽ nói rõ vấn đề này....