Ngày càng đẹp hơn sau khi sinh con, Đường Yên tiết lộ bí quyết giữ dáng giúp cô duy trì mốc 48kg trong suốt nhiều năm

So với các mỹ nhân Hoa ngữ khác thì Đường Yên luôn giữ phong độ ổn định, dù là trước hay là sau khi sinh con....

Muốn có bờ vai gầy thon thả, bạn nên tập 7 động tác 'cứu cánh' mang đến hiệu quả chỉ sau 1 tuần

'Hội vai to' nên thử ngay list bài tập sau đây nếu muốn cải thiện nỗi lòng thầm kín của mình suốt nhiều năm nhé!...

Hí hửng khoe thực đơn giảm cân mới, Shuhua (G)I-DLE khiến người hâm mộ sợ 'tái mặt'nhưng vẫn nhất quyết rủ rê dân tình thử ngay

Đối với idol, việc giảm cân, giữ dáng không còn là điều gì đó lạ lẫm nữa. Thế nhưng, trong khi nhiều người cảm thấy khá áp lực với việc này thì cũng có......

Sở hữu đôi chân thon nhỏ đáng ngưỡng mộ, Triệu Lộ Tư hé lộ 3 động tác giúp thu gọn vòng đùi như ý muốn

Nếu bạn tò mò về bí quyết giúp Triệu Lộ Tư có được đôi chân thon nhỏ, gọn gàng thì chắc chắn sẽ không thể bỏ qua những thông tin trong bài viết này!...

Trọn bộ bài tập giữ dáng của nhóm nhạc nữ toàn mỹ nhân có body ngang ngửa BLACKPINK

Có lẽ nhiều người vẫn nghĩ thần tượng Kpop muốn giữ dáng, giảm cân chỉ cần tập nhảy thật nhiều. Thế nhưng, hóa ra họ còn phải chăm chỉ tập luyện thêm rất......

Chỉ với 8 phút mỗi ngày học theo bài tập giãn cơ từ Châu Bùi, bạn sẽ không còn gặp phải tình trạng nhức mỏi, trì trệ nữa

Nếu bạn đang cảm thấy cơ thể nhức mỏi vì ngồi máy tính quá lâu mà chưa có thời gian để nghỉ ngơi hay thăm khám bác sĩ thì hãy thử làm theo các động tác......