Con người không thể thiếu magiê, bởi vì nó rất quan trọng đối với mọi hoạt động của cơ thể, đặc biệt là xương và hệ tim mạch....
Magiê là dưỡng chất quan trọng với sức khỏe của con người. Cơ thể thiếu magiê có thể gây mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, rối loạn tim mạch hay tăng huyết áp.......
Nghiên cứu chỉ ra rằng thiếu magiê liên quan đến nhiều vấn đề bao gồm mất ngủ, trầm cảm, thèm ăn và mệt mỏi....
Thiếu hụt magiê có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe....
Ù tai, có tiếng rung the thé trong tai hay mất thính lực là dấu hiệu phổ biến của tình trạng thiếu magiê....
Trong thời kỳ kinh nguyệt, nồng độ oestrogen của phụ nữ sẽ tăng, đồng thời lượng Mg giảm. Lúc này phụ nữ dễ bị stress, cáu gắt......
Một số bằng chứng cho thấy, người bị đau nửa đầu thường do thiếu magiê vì khoáng chất này ảnh hưởng đến một số hóa chất trong não....