Tình trạng cơ thể hấp thu không đủ sắt có thể gây ra bệnh thiếu máu. Vì thế, bạn nên cung cấp chất sắt cho cơ thể để có sức khỏe tốt nhé....
Rảo quanh các hàng rau, thấy có những củ màu đo đỏ - tim tím, nhìn thấy có vẻ đẹp mắt, đó chỉ là vẻ bề ngoài của củ dền....
Những thực phẩm như đậu nành, ngũ cốc, trứng, cà chua... rất giàu chất sắt giúp cơ thể chống lại thiếu máu hiệu quả....
Những loại thực phẩm gần gũi hàng ngày có thể là nguồn năng lượng quý giá giúp tăng số lượng tiểu cầu và hồng cầu trong máu....
Măng tây, rau chân vịt, sữa... là những thực phẩm quen thuộc nhưng rất bổ ích cho bà bầu....