Danh sách các thực phẩm giàu omega-3 cho gia đình
Omega-3 là một axit béo tốt cho tim mạch và sự phát triển của trẻ nhỏ. Nguồn thực phẩm giàu omega-3 có thể kể đến như: cá, sữa, ngũ cốc, rau củ, dầu béo.....
Những loại thực phẩm dễ kiếm giàu omega-3 bồi bổ trí não và sức khỏe
Cấu tạo của não người có tới 60% là acid béo, trong số đó DHA chiếm một số lượng khá lớn....
