Quả óc chó là một loại hạt cực kỳ tốt cho sức khỏe. Quả óc chó có thể hỗ trợ tim mạch, ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, kiếm soát đường huyêt và nhiều......
Đu đủ là loại quả giàu chất chống ôxy hóa, chất dinh dưỡng thực vật và flavonoid giúp bảo vệ tế bào. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng có thể gây ra tác hại......
Có những điều tưởng chừng rất đơn giản, hàng ngày thường dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe & sắc đẹp....
Hãy tham khảo danh sách dưới đây để tránh những hiểu lầm về những điều tưởng như tốt cho sức khỏe con người....
Nên ăn ít nhất 5 phần trái cây, rau quả mỗi ngày (mỗi phần tương đương 80 g)....
Uống nước là phương pháp thải độc cơ thể tự nhiên và hiệu quả nhất, bạn cần uống nước đúng giờ để mang lại hiệu quả cao....
Nấm là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu có một chút nghi ngờ về nguồn gốc thì tuyệt đối không nên ăn....
Nhiều người có thói quen nghỉ ngơi ngày cuối tuần nhưng theo nhiều nghiên cứu, tập luyện vào thời gian này rất tốt cho sức khỏe....
Nên ăn ít nhất 5 phần trái cây, rau quả mỗi ngày (mỗi phần tương đương 80 g)....
Các loại thực phẩm này được dán nhãn 'tốt cho sức khỏe' nhưng vì sao chúng có thể 'bòn rút' sự sống của con người?...
Các loại hạt như hạnh nhân và quả óc chó luôn là thức ăn nhẹ tốt cho phụ nữ....
Các loại hoa quả trong mùa lạnh có nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe, đồng thời bảo vệ hệ miễn dịch....
Đường giúp kích thích thần kinh trong cơ cổ họng, ngăn chặn các tín hiệu nấc, enzyme trong đu đủ giúp tẩy các tế bào chết trên da....
Súp lơ được coi là bàn chải đánh răng tự nhiên vì nó giúp chà và làm trắng răng, kích thích sản sinh nước bọt, ngăn ngừa mảng bám....
Không phải như mọi người vẫn nghĩ, thực tế, cholesterol tìm thấy trong trứng rất ít so với lượng cholesterol trong cơ thể....
Các nhà khoa học Trường đại học Queensland (Úc) cho biết, ăn nhiều hoa quả và rau củ mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn....
Trứng vịt lộn là món ăn ưa thích của nhiều người nhưng không phải ai cũng biết cách ăn đúng....