Bác sĩ nói gì về thói quen vặn lưng mỗi khi bị mỏi và nghe tiếng răng rắc rất vui tai?

Vặn lưng thường xuyên có thể gây ra chứng đau lưng mạn tính, khiến đĩa đệm ở giữa các đốt sống và dây thần kinh xương sống bị tổn thương....

Lợi hay hại khi có thói quen vặn lưng ở người trưởng thành? 1

Có lẽ trong chúng ta ai ai cũng từng một vài lần vặn lưng khi bị mỏi mệt hoặc khi ngồi quá lâu một chỗ. Hành động này mặc dù có thể giúp chúng ta cảm thấy......