Vitamin D như 'lớp vữa' để xây đắp nên bộ xương cơ thể, nó còn giúp chống trầm cảm, giảm huyết áp, ngăn ngừa ung thư vú, bệnh tim....
Ngoài vitamin D và canxi, sữa chua còn rất giàu vitamin và khoáng chất như vitamin B12, kẽm, phốt pho, riboflavin và i ốt....
Trẻ chậm mọc răng thường do thiếu canxi để phát triển các mầm răng....
Khi phụ nữ có tuổi cần bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh, chống lại các bệnh nguy hiểm....